2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1030 kcal
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지방: 35.72g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 128.66g.
아침 식사: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Sawi Putih, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Telur Rebus, Ikan Kembung, Tempe. 저녁 식사: Nasi Goreng Ayam, Buah Pir. 간식/기타: Air Kelapa, Jeruk. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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