2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
|
881 kcal
|
지방: 34.08g | 단백질: 38.50g | 탄수화물: 96.81g.
아침 식사: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. 점심 식사: Crackers, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Cucumber, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Pork, White Rice. 저녁 식사: White Rice, Fried Pork, Grilled Chicken. 간식/기타: Kartika Sari Pisang Bolen. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|