2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1597 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 134.05g | 탄수화물: 143.58g.
아침 식사: Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Bananas, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Coffee with Cream. 저녁 식사: Trader Joe's Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Chicken Breast. 간식/기타: Breyers Chocolate Truffle Ice Cream. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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