2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
|
2380 kcal
|
지방: 82.81g | 단백질: 98.16g | 탄수화물: 321.62g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Arugula Lettuce, Chipotle Mexican Grill Tomatillo Red Chili Salsa, Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce (Salad), Chipotle Mexican Grill Vinaigrette, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Flax4life Flax Carrot Cake Dairy-Free Gluten-Free, Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Grindstone Bakery Vegan Chocolate Crispy Almonds Wheat-Free Cookie, Melissa's Baby Bok Choy. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|