2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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2088 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 99.05g | 탄수화물: 327.98g.
아침 식사: Käse, Marmelade, Butter, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Plattpfirsich, Äpfel, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Alnatura Erdnuss Mus, Arla Skyr. 저녁 식사: Freshona Cornichons, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Bonduelle Kichererbsen , Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kartoffeln. 간식/기타: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Breyers Delights Creamy Chocolate, Weintrauben. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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