2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1788 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 225.46g.
아침 식사: Nestlé Cereali Fitness , Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità . 점심 식사: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Voiello Fusilli. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga, Mulino Bianco Spighe Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: Melone, Natur Puglia Tarallini, Divella Ottimini Integrali 66 Kcal, Uva. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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