2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1367 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 60.44g | 탄수화물: 136.61g.
아침 식사: Danone Iogurte de Morango, Café com Leite Desnatado, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . 점심 식사: Asa de Frango, Quiabo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lugen Semente de Chia, Asa de Frango, Jiló, Quiabo Cozido. 간식/기타: Piraquê Biscoito Recheado Morango, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Café. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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