2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1745 kcal
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지방: 117.65g | 단백질: 103.36g | 탄수화물: 70.81g.
아침 식사: Metzgerfrisch Gelbwurst, Schwartau Bittere Orangenmarmelade , Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Rote Paprika, Karotten, Low Carb Brot, Byodo Mittelscharfer Senf, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still. 점심 식사: Kerrygold Cheddar, Feigen, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. 저녁 식사: Senf, MinusL Schlagsahne, MinusL Frischkäse, Grüner Blattsalat, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, MinusL Emmentaler Gerieben, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, Ei, Blumenkohl (Gefroren). 간식/기타: Kerrygold Cheddar. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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