2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1778 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 200.61g.
아침 식사: BioBio Bergkäse (20g), Honig, Nutella Nutella, Roggenbrot, Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, Aldi Frischkäse-Fass, Gekochtes Ei. 점심 식사: Stärke, Ei, Milfina Butter , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ahornsirup, Äpfel, Ja! Gemahlene Mandeln. 저녁 식사: Kikkoman Sojasoße, Maredo Zwiebeln, Brokkoli, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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