Penlan님의 저널, 2019년 09월 22일

Nice!
67.5 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
885 kcal 지방: 46.51g | 단백질: 104.85g | 탄수화물: 7.87g.   아침 식사: Princes Wild Pacific Red Salmon. 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . 저녁 식사: Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked). 간식/기타: Black Tea, Whole Milk. 더보기
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