2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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979 kcal
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지방: 42.18g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 91.41g.
아침 식사: Herbalife Çikolatalı Shake. 저녁 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Levrek. 간식/기타: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Ekmek, Baklava, Kuru Yaban Mersini, Superfresh Böğürtlen, Dondurulmuş Ahududu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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