2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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2062 kcal
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지방: 74.16g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 269.62g.
점심 식사: Katjes Fred Ferkel, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Duplo White, Banane, Olivenöl, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Weißkohl, Hokkaido Kürbis, Aldi Räuchertofu. 저녁 식사: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Haferkekse, Muffin. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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