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76.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1459 kcal
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지방: 83.66g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 106.67g.
아침 식사: Aldi Kaffeeweißer , Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Chia Brötchen. 점심 식사: Mein Q Fitness Pudding Schoko. 저녁 식사: Ei, Kühne Joghurt Dressing, Edeka Chefsalat. 간식/기타: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Snickers Snickers. 더보기
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2601 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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