2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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2542 kcal
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지방: 34.40g | 단백질: 169.49g | 탄수화물: 381.81g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali con Frutta, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Greco alla Pesca. 점심 식사: Noberasco Uva Sultanina Bio, Amadori Cotoletta Classica, Star Passata di Pomodoro, Milbona Fiocchi di Latte Light, Riso Basmati. 저녁 식사: Jean Pierre Fette Croccanti, Pomodori, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Patate al Forno, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Melanzana, Olio d'oliva. 간식/기타: Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Self Omninutrition Mousse Protein , MG Food Rice Flour Coconut And Choccolate, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Noberasco Uva Sultanina Bio, Nocciole, Self Omninutrition Whey & Oat. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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