2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1693 kcal
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지방: 68.95g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 220.81g.
아침 식사: Danone Yaourt Nature Velouté, Pitch Brioche Pépites de Chocolat. 점심 식사: Tarte aux Pommes (une Croûte), Pain de Mie, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Roti, Chips, Rôti de Porc, Tomate Cœur de Bœuf. 저녁 식사: Yoplait Panier de Yoplait, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 간식/기타: Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). 더보기
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2416 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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