2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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853 kcal
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지방: 26.61g | 단백질: 75.74g | 탄수화물: 77.18g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Egg White. 점심 식사: Honey, Arugula Lettuce, Red Onions, Chicken Liver, Olive Oil, Dry Spaghetti, Tomato Puree (with Salt Added, Canned). 간식/기타: Bananas, Peanut Butter, Schiff Move Free, Gymfit Chocolate Protien Powder. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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