2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1450 kcal
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지방: 85.29g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 107.41g.
아침 식사: Hipp Пюре Слива, Сметана 20%, Творог 9%, Жирные Сливки, Сыр Горгонзола, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Жирные Сливки, Твердый Сыр Пармезан, Hipp Пюре Слива, Праздник Вкуса Треска в Сырно-Сливочном Соусе, Инжир. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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