2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
|
2280 kcal
|
지방: 78.40g | 단백질: 161.31g | 탄수화물: 251.48g.
아침 식사: Кисело Мляко 3,5, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Дм Биозакуска, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий, Огурец, Яичный Желток, Яичный Белок, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр с Плесенью, Помидоры. 저녁 식사: Алгида Эскимо, Каша ЕБЛИ Жито, Арбуз, Milbona Мягкий Сыр, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Easy Snack Гауда Крыгчета, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk. 간식/기타: Молодая Морковь, Wafers Вафли без Сахара, Окское Яичный Белок, Миндаль. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|