2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
|
1213 kcal
|
지방: 56.41g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 99.57g.
아침 식사: 牛腱, 鳳梨, 蘋果, 豆腐漢堡排( 豬絞肉板豆腐各半), 吻仔魚玉子燒, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蒸南瓜, 高士達 巴薩米克醋, coastal 切達乾酪, 綠葉生菜. 점심 식사: 番茄, 牛腱, 煮熟的綠色椰菜, 光泉 牛奶, 蝦仁, 雜糧飯. 저녁 식사: 光泉 牛奶, 翠園食品 杏仁小魚乾, 甜椒, 翠園食品 原味綜合堅果, 小卷, 牛腱, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒高麗菜, 雜糧飯. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|