2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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2277 kcal
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지방: 97.92g | 단백질: 172.55g | 탄수화물: 175.15g.
아침 식사: 萬丹 酪農戶限定鮮乳, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 花生醬. 점심 식사: Costco 雞肉捲, Costco 牛肉捲. 저녁 식사: 五木 關東麵, 虱目魚, 蛤蜊/蜆, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 鯛魚片. 간식/기타: 酪梨, 月餅. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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