2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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2188 kcal
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지방: 60.92g | 단백질: 108.57g | 탄수화물: 326.65g.
아침 식사: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, MusclePharm Combat 100% Whey, Labrada LEAN BODY MEAL REPLACEMENT. 점심 식사: 생과즙 자몽주스, 김가네 참치김밥. 저녁 식사: 메추리알, 차돌된장찌개, 밥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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