2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1359 kcal
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지방: 97.63g | 단백질: 84.20g | 탄수화물: 44.82g.
아침 식사: Clemente Jacques Aderezo Ranch , Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Caperucita Queso Manchego, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Kefir, Huevo, Semillas de Lino, Espinacas Cocidas (Frescas), Vegetalistos Espinaca Baby. 점심 식사: Huevo, FUD Jamón Americano, Pepino (Pelado). 저녁 식사: Queso Oaxaca, Costco Carne al Pastor. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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