2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 73.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1613 kcal
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지방: 35.13g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 221.02g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Conad Tortine con Frutti Rossi e Yogurt Magro. 점심 식사: Conad Petto di Pollo al Forno, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sashimi di Salmone, Sushi. 간식/기타: Bresaola, Pane al Latte. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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