2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1589 kcal
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지방: 69.79g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 181.57g.
아침 식사: Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Torta de Frango. 저녁 식사: Rezende Costelinha Suína Temperada , Liza Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manga Palmer. 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Broa de Fubá, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Broa de Fubá, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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