2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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2638 kcal
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지방: 117.08g | 단백질: 199.33g | 탄수화물: 191.07g.
아침 식사: Milbona Skyr Pur, Wiesenhof Puten Bacon, Spiegelei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream. 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. 간식/기타: Danone Dany Sahne Schoko Mousse, Fin Carré Ganze Nuss Edel-Vollmilchschokolade, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Leibniz Pick Up! Triple Choc. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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