2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1068 kcal
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지방: 12.01g | 단백질: 66.15g | 탄수화물: 168.12g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Classiche. 점심 식사: Melone, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Cime di Rapa. 저녁 식사: Patate Crude, Anguria, Prosecco, Uva Passa, Chiquita Banana, Coni Gelato (Wafer), Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Indivia Belga, Italiamo Pecorino Romano DOP, Coop Pangrattato, Findus Gamberi Sgusciati, Zucchine. 간식/기타: Caffè Espresso, Perugina Nero Sfoglie. 더보기
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안정된 체중
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