2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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314 kcal
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지방: 12.94g | 단백질: 31.33g | 탄수화물: 19.97g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte, Suco de Limão. 점심 식사: Morangos, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Costa Sul Filé de Merluza. 저녁 식사: Ovo Cozido, Ovo Cozido. 간식/기타: 3 Corações Café Extra Forte, Café Expresso. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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