2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1493 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 77.46g.
아침 식사: SPAR Go Energy Drink Sugar Free. 점심 식사: Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad, Latte Coffee, Spur Steak Ranches Chicken Livers Starter, Castle Lite, Strawberry Shake , Castle Lite. 간식/기타: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Ultra Sunrise. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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