2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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2321 kcal
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지방: 127.95g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 195.29g.
아침 식사: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali. 점심 식사: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Pesca, Birra Leggera, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 저녁 식사: Olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, Zucchine Cotte, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Torta allo Yogurt, Pai Patatine Bianche, Pai Patatine Bianche. 더보기
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350 kcal
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운동:
Spinbike più esercizi - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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