2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1387 kcal
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지방: 40.31g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 176.80g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine , Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, 葡萄, 苹果, 蓝莓, 草莓, 红树莓, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 煮鸡蛋. 점심 식사: Lamo curado Lomo espagnol, Samyang 炸酱火鸡面, 煎鸡蛋(不加油), 苹果, 煮熟的西兰花(烹饪中不加油), 芹菜, 蕃茄, 红洋葱, 黄瓜/青瓜(带皮), 生菜, Bonduelle Jeunes Pousses. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, 鸡胸肉, Casino Biscottes Blé Complet, 李子, 蓝莓, 红树莓, 草莓, 海蜇(盐干), 蕃茄, 生菜. 더보기
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안정된 체중
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