2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
|
2288 kcal
|
지방: 167.59g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 123.20g.
아침 식사: ICA Fetaost, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Ägg. 저녁 식사: Santa Maria Dip Cheddar Cheese Style, Majs, Arla köket Crème Fraiche 34%, ICA Pulled Pork. 간식/기타: Arla Gräddfil, Estrella Dillchips. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|
댓글
Håll i! Vi kämpar tillsammans!!!
2019년 09월 21일 작성이: CamKomRedo
|
Det gör vi! Vet att min uppgång idag beror på gårdagens salta popcorn 😊 Btw, ett mycket bra fredagsmys till hyffsat låga kalorier 😁
2019년 09월 21일 작성이: Jetingen
|
Nice! Själv tog jag 35 gr salta pinnar! De räckte fantastiskt länge när jag knaprade på dem en efter en 😊
2019년 09월 21일 작성이: CamKomRedo
|
😱hur mycket popcorn åt du!!!???
2019년 09월 21일 작성이: Helu76
|
Helu76, uppenbarligen tillräckligt för att kroppen skulle samla på sig vätska, men lite nog för att rymmas inom min 800 kcal budget. Inget konstigt att det diffar 1-2 kg från dag till dag, inte för mig iaf. Beror helt på vad jag äter och hur mycket/lite jag dricker.
2019년 09월 21일 작성이: Jetingen
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|