2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
|
1319 kcal
|
지방: 114.35g | 단백질: 55.05g | 탄수화물: 16.86g.
아침 식사: Сливочное Масло, Кофе. 점심 식사: Президент Сыр Бри, Жареное Яйцо, Атяшево Охотничьи Колбаски, Nutiva Кокосовое Масло. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 20%, Свинина Тушеная, Aroy-D Кокосовое Масло, Салат Айсберг. 간식/기타: Зеленый Листовой Салат. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|