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i always weigh in once a week so for my challenges i'll do the same.i fluctuate horribly,and i don't want it to mess with my head!lol it will just show steady for the next few days
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69.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 08월 27일:
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1318 kcal
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지방: 26.52g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 214.67g.
아침 식사: cantaloupe, 1% milk, Smart Start strong heart Maple Brown Sugar. 점심 식사: diet rite cherry cola, 100 calorie right bites, sara lee center split dinner roll, italian roast beef. 저녁 식사: light sour cream, Ready Rice cajun style, italian roast beef, sara lee center split dinner roll. 간식/기타: diet rite cherry cola. 더보기
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2192 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 가사 - 3 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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