2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1415 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 171.85g | 탄수화물: 83.56g.
아침 식사: Ореховый Рай Миндаль, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Филе Индейки. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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