2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1455 kcal
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지방: 51.84g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 180.93g.
아침 식사: Bolthouse Farms Berry Boost, Cinnamon, Cottage Cheese, Tim Hortons Chocolate Glazed Timbit, Raspberries. 점심 식사: Brie Cheese , Campbell's Red Pepper Black Bean Soup, Great Value Rice Crackers. 저녁 식사: Broccoli (Chopped, Frozen) , Roasted Potato, Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Cadbury Oh Henry! Peanut Butter, Danone Oikos Cherry Greek Yogurt, Sweetened Almond Milk, Starbucks Strawberry Acai Refresher. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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