2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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755 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 53.10g | 탄수화물: 18.41g.
아침 식사: Appleton Farms Italian Style Pork Sausage, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Green Cabbage, Egg White . 점심 식사: Keto Spinach Quiche. 저녁 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream , Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Food Lion Brussels Sprouts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Southern Grove Pepitas Roasted with Salt. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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