2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1501 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 183.72g.
아침 식사: Balocco Gocciolotti, Mulino Bianco Primizie (12g), Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune. 저녁 식사: Croissant o Cornetto, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Rigoni di Asiago Nocciolata. 더보기
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1868 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 앉아있기 - 4 시간 5 분, 운전 - 35 분, 서있기 - 20 분, 스쿠터 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 14 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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