2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
|
1476 kcal
|
지방: 65.92g | 단백질: 100.47g | 탄수화물: 109.45g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 점심 식사: Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Бульон из Индейки, Индейка Отварная. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|