2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1264 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 162.95g.
아침 식사: Кабачковая Икра, Das Колбаса, Roshen Молочная Капля , Шоколад Mexxi , Сметана 20%, Булка Хлеб. 점심 식사: Махеев Майонез, Булка Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Простоквашино Сливки 10%, Карамельная Капля Roshen, Банан, Виноград, Борщ с Говядиной. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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