2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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930 kcal
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지방: 23.34g | 단백질: 70.83g | 탄수화물: 108.83g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Gengibre em Pó, Suco de Limão. 점심 식사: Temaki de Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão, Feel Good Chá Vermelho com Amora, Essential Nutrition Pineapple Whey . 간식/기타: Essential Nutrition Ômega 3, Essential Nutrition Collagen Joint , Essential Nutrition Pre Action, Banana Prata, Essential Nutrition Radiance Protein Bar Berries+White Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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