2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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2095 kcal
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지방: 156.39g | 단백질: 141.61g | 탄수화물: 27.27g.
아침 식사: Ipanema Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Morangos, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 점심 식사: Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Quatá Queijo Minas Padrão , Qualitá Tomate Cereja. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Mozzarella, Brócolis Chineses (Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Calabresa. 간식/기타: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Hortifruti Coco Fresco, Prov Chips Provolone Desidratado. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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