медленно но надеюсь уверенно
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
|
1543 kcal
|
지방: 92.20g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 138.34g.
아침 식사: Своя Линия Мёд Разнотравье, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Tasty Style Хлебцы Злаковый Коктейль с Тыквой , Маслины, Помидоры, Флагман Семга Слабосоленая, Ферма Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные. 점심 식사: Кешью, Говядина Тушеная, Винегрет, Сливы, Банан. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|