2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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2921 kcal
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지방: 131.34g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 322.89g.
아침 식사: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Amino Powder 10, Glória Leite em Pó Integral, Café. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas, Farofa, Carne de Vaca Seca (Jabá), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Nabisco Chocolicia. 간식/기타: Club Social Crostini Ervas e Cereais, Nestlé Sorvete Creme Tradicional. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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