Starting weight September 2019😒
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99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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608 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 11.30g.
아침 식사: Nescafe Classic, PnP Fresh Cream. 점심 식사: Double Cream, Classic, Gouda Cheese , Saldanha Smoke Flavoured South African Sardines. 저녁 식사: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Carrots , Broccoli . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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