2013년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 30일:
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1292 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 181.06g.
아침 식사: japanese green tea, 100% Oatmeal, Fisher Sliced Almonds, Fisher halves pieces walnuts, Great Value raisins. 저녁 식사: japanese tea, kale, lentil. 더보기
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1840 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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