2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1821 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 106.03g | 탄수화물: 225.71g.
아침 식사: Хлеб Зерновой, Nesquik Какао на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ячневая Каша на Молоке. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Курица Вареная, Рис Вареный, Рассольник. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка. 간식/기타: Простой Йогурт, Минтай Жареный, Сладкая Булочка. 더보기
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안정된 체중
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