2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1378 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 30.84g | 탄수화물: 197.79g.
아침 식사: Monster Ultra Sunrise, Cadbury Dipped Flake, Cadbury Astros. 점심 식사: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. 간식/기타: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Monster Ultra Sunrise, Woolworths Vanilla Flavoured Fudge, Clicks Smartbite Chocolate Brownie. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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