2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1368 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 116.20g | 탄수화물: 136.57g.
아침 식사: Груша, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мералис Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 점심 식사: Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Индейка Тушеная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Активия Йогурт Клубника, Сырники Диетические. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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