2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1595 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 194.31g | 탄수화물: 69.32g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Igor Gorgonzola Dolce, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fior Fiore Coop Arista al Forno . 간식/기타: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Muesli, Pesca, Myprotein Peanut Butter Coconut Flavoured, Milbona Fiocchi di Latte Light. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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