|
Привет, иду к мечте, маленькими граммами📢😃
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
|
1675 kcal
|
지방: 69.35g | 단백질: 81.80g | 탄수화물: 160.71g.
아침 식사: Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Жокей Кофе Молотый, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 점심 식사: Картофельная Запеканка с Фаршем, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Liebendorf Сыр Маасдам, Фанагория Вино "Черный Лекарь", Кухмастер Нектар Тыквенно-Морковный, Минтай Жареный, Щи с Мясом. 간식/기타: Племзавод Октябрьский Масса Творожная со Злаками 9%, Нектарин, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|